要说最近最火的人是谁，那一定非刘畊宏莫属了，抖音一星期涨粉上千万，到处都是“刘畊宏女孩”的足迹，可见他的火爆程度。今天我们就来拆解一下刘畊宏火爆出圈的四个关键要点：
赶上了疫情隔离期
居家隔离健身发展
新品类就是一个新的赛道，开创新品类机会就是成为一个新物种，后来者突围的最好方式就是成为新品类的王者。
“时势造英雄”，这句话放在爆品上也同样适用。产品之所以能成为爆品，一定离不开时代和大环境，人也不例外。
受疫情影响，我国不少地区都开始管控隔离，很多人也开始居家办公。全民健康意识提升，但又困于疫情，居家的群众们需要一个轻松易学、见效快的运动训练教程。
这直接促进了居家健身的发展。刘畊宏的直播健身正是赶上了这个时期，成功引发全民健身热潮。
传统健身练出效果必须要求系统、全面、坚持。可当下因为疫情因素，许多人的生活方式发生了剧变。
例如管控导致健身房关门，无法去线下锻炼，家里也没有太多的器械；缺乏锻炼器材使得强度训练减少；
居家办公造成工作生活节奏紊乱，难以坚持；不能出门造成心情抑郁，生活无聊等。
刘畊宏的线上直播健身带练，正解决了这些问题：
1、徒手运动不需器械，减少负担；
2、没有设立特定目标，不需要和别人比较，想来就来，想走就走，没有压力；
3、健身难度不高，普通人也可以随时跟练；
4、中间还可以看到夫妻吐槽，在他的直播间里没有攀比和身材焦虑，大家欢声笑语，不知不觉时间就过去了。
这种轻量化、自由化的健身方式，正适应了当下居家隔离的生活节奏。
开创了一个全新品类机会
臀腿毽子操
超级卖点是产品最独特的购买理由，能够传递品类价值，解决用户痛点。
新品类就是一个新的赛道，开创新品类机会就是成为一个新兴事物，后来者突围的最好方式就是成为新品类的王者。拳胜一直强调：“超级品类成就超级爆品”。
那么，刘畊宏开创了一个什么样的新品类机会呢？
刘畊宏“开发”出了全新的连贯性健身操动作，不是HIIT、不是tabata、也不是尊巴等西方传来的健身操，而是——臀腿毽子操，即简单的、有强度、可重复的健身动作+动感的、欢快且熟悉的背景音乐。
臀腿毽子操，踢键子动作是全民都会的简单健身动作，加上好友杰伦的熟悉歌曲《本草纲目》，迅速成为火爆的健身动作训练。
第一，踢键子动作有很大的原力，具有广谱性。踢键子是一个有着强大原力的动作，跟大众有很大的交集，是很多人都会的活动项目，模仿成本很低。
把它加入到健身当中，因为动作简单，可以轻松上手，并且不需要任何器材和记忆。比起动辄几个、十几个动作，形式繁琐的健身操，毽子操显然更得人心，随时随地都可以练起来。
第二，动作虽然简单，效果却看得见。据很多“刘畊宏女孩”反馈说，连续跟练了几天，觉得自己的肉变紧实了。可见，毽子操的确有减肥减脂效果。
一般的健身操对于当代年轻人来说，力量强度还不够，他们需要中高强度的力量动作来让自己快速消耗热量，以达到减肥减脂的效果。踢键子的动作虽然很简单，但重复很多次，需要消耗很多热量，可以达到减肥效果。
第三，音乐节奏欢快，动感十足。《本草纲目》是周杰伦演唱的歌曲，周杰伦自身也是国民级别的歌手，其歌曲早已红火大江南北，是伴随80、90后长大的音乐曲目。刘畊宏选择这首歌作为背景乐，与踢键子动作十分契合，可以说是完美卡点，观众跟着练的同时也能跟着唱。
作为一套全新的健身操，跟练一首歌后，明显可以感觉到热量消耗；简单的动作又可以轻松学会，无需舞蹈基础；动感欢快的音乐让健身过程变得很快乐。
如此一来，刘畊宏的毽子操既收割了跳操锻炼健身的群体，又收割了减肥减脂的年轻群体，形成了“毽子操”的新兴健身热潮。
抓住了直播流量红利
分享琐碎日常接地气
直播虽然已经是一个很常见的媒介形式，但其带来的流量红利期还在。除了抓住了直播健身的赛道机会，更重要的是刘畊宏一家的直播风格很接地气，让观众在无聊的隔离生活中收获了快乐。
第一，直播实时跟练，随时与主播互动。刘畊宏每周直播5天，形成了时间上的生物钟效应，让大家到点就想去他的直播间。健身直播带练，互动是非常核心的部分。
和线下健身房一样，直播带练的教练不仅展示“正确”的动作，也会根据弹幕的要求，悉心分析“错误”的问题，并告诉观众怎样做更有效。
刘畊宏直播的时候，会随时