校园自准封闭管理起已有一月有余，为调节同学们的心理健康状态、提升心灵韧性，4月23日下午，王静夷、张玉彬、索晨三位新生导师特邀上海市精神卫生中心/危机干预办公室主治医师、临床心理治疗师金金老师，为大家开展云讲座——“疫”起安心，直面当下，指导我们搭建心理“健身房”。
（金金老师）
辅导员徐佳开场简述了同学们的困惑，拉开了这场心理旅程的序幕。金老师对同学们的日常运动习惯发起暖场调查，发现进入疫情封闭期后，坚持运动的人数大大下降，由此引出疫情对我们的影响。疫情可从生物学、行为学、情绪和社会功能四个方面打乱我们的生活节奏，多数同学表示自己受此困扰。针对这类问题的解决，金老师否定了“不知其可否而不为”的做法，建议同学们主动自救，走出情绪旋涡，思考并调整“过多的疫情信息、未减少的任务、缺乏明确的目标和停不下来思考”等问题，在疫情期间沉心学业，向冲锋在前的抗疫公卫人看齐。
（疫情打乱生活的四个方面）
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