刘军连治疗白癜风怎么样 https://m.39.net/disease/a_9408131.html01:月23日11时16分我们迎来“处暑”节气处，止也暑气至此而止旷达凉爽的初秋华丽登场一候鹰乃祭鸟二候天地始肃三候禾乃登“七月半鸭，八月半芋”农历七月中旬的鸭子最为肥美白切鸭、烤鸭、荷叶鸭……“吃货”们要一饱口福哦~处暑时节，小凉风一刮穿出潮流健康范儿是很有必要滴帽衫配短裤、短裙搭长靴？NO！NO！NO！穿衣随天时、早晚适添衣？YES！吃穿都靠谱你就是这条gai上最靓的仔！健康“处”理好快乐“暑”于你处暑时节天气转凉昼夜温差变大衣食皆有学问get乱穿衣、护肤秘籍时尚养生“天花板”就是你年央广网推出二十四期教你最新潮的养生知识最实用的养生方法最不一样的养生态度NOW开启《节气Young生修炼手册》在这收获的季节和央广网一起学最潮穿搭技巧做最靓养生“达人”NO1.秋季水果丰富，可不要贪多哦秋季大量水果上市。水果是特别利于补充津液的食物，但并非所有人都适合大量吃水果，因为水果是生的。中医常常提到“生冷”，即生和冷。有些水果是凉性的，有些水果是温性的，但所有水果都是生的。由于体质原因，部分人食生冷会不适，便不适宜吃水果。所以在选择食物的时候，要先认清自己是凉性体质还是热性体质。推荐一款雪羹汤，用荸荠、海蜇一起煮，去掉海蜇，吃荸荠。它又凉又能化痰，是一款很好的疏肝清肝汤饮。NO2.为上班族量身打造的养生方法，请收好！上班族选择养生方法，最基础的是先了解自己的身体是寒是热。可以备一个养生杯或养生壶，选择适合的花果茶、代茶饮等，长期饮用可健脾、疏肝。很多上班族工作忙压力大，常常面临睡眠问题，这时就要做好“清心”工作。可以吃一些清心的食物，如牛奶，鸡子黄等，泡脚也能帮助“心”自然静下来，还可以试试打坐或听音乐等，给不能主动静下来的心创造良好的外界环境。NO3.换季拒绝皮肤干燥，由内而外调养越来越靓立秋到处暑期间，气候愈发干燥，如果不注意护肤，极易引发过敏。干燥、过敏了怎么办？临时抱佛脚的方法是敷面膜，适当补水。如果要由内而外的调养，则要滋阴润燥。中医认为，津血同源，我们喝进去的东西通过脾胃吸收转化，变成血，血融在我们皮肤里，就能看到红润，然后转化成津液，就看到了光泽，所以光泽和红润是津和血两个同时形成的。因此千万别熬夜，因为熬夜熬的是“津”，是“血”。重点来啦教你二八月正确穿搭法快来学习一下吧↓↓↓处暑养生课代表：中医院治未病中心主任、主任医师张晋号外！号外！中华名医号和大家见面啦！中华名医号是央广网倾力打造的“互联网+精准健康科普”的高端信息服务平台。依托两院院士、医院院长、权威科室主任组成的专家智库，围绕节气养生、运动健康、合理膳食、科学就医、慢病管理等主题，提供种类丰富、精准高效的信息产品。处暑无三日新凉直万金但愿你对生活的热情不减对美好的感知依旧监制｜王薇马媛彭扬策划｜陈欣萌荆诗越杜晓婧姜秀平张婉琪雷妍演播｜田雨轩吴可欣李泳漩音频剪辑｜田雨轩视频拍摄剪辑｜张晋张志强海报设计｜张曦陈颖李彬本期编辑｜杜晓婧特别感谢｜青年书法家杨洁
