治疗白癜风医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/bdf/在马华（中）、郑多燕（左）、刘畊宏（右）等知名健身操教练的推动下，健身操在中国的30年也折射出大众对健康理念的认知过程。“天天跟我做，每天五分钟”……相信很多70后、80后对这句口号并不陌生。年，《健美五分钟》栏目在央视播出，健身主持马华身穿高开衩健美服，边喊边做运动，打破了很多人的传统思维，成了那个时代的健身符号。其实早在上世纪80年代，健身操就已悄悄进入中国，作为新兴健身方式，仅在小范围群体内流行。年，北京体育大学成立健美操（针对竞技比赛）教研室，开设了健美操选项课和专修课。两年后，我国第一部健美操教材出版。而以马华为代表的首批健身操（面向大众，以锻炼为目的）引领者，通过实体化教学，让这一运动真正在国内做到普及。年，马华登上央视春晚的舞台，健身操文化得到最大化推广，并同时带动线下健身房的发展及扩张。那之后，跟随“韩流”而来的郑多燕健身操，以及应对全民居家，以刘畊宏为代表的健身博主推广的线上直播模式，让健身操这一舶来文化在形式、编排、教学上有了一次次全新的尝试。而这30年的变化与发展也折射出大众对健康理念、时尚追求的变化。起步阶段代表人物：马华传播途径：电视节目从争议到接受，马华的个人特色不可忽视上世纪六十年代末，融合了体操和现代舞的健身操，在美国大范围流行。此后，美国女演员简·方达将自己通过健身操减肥的经历撰书出版，被译成二十多种文字，发行于三十多个国家，带着她名字的健身操录像带同时销往全球。从小就喜欢运动的马华，是个喜欢探索新鲜事物的女孩，一次偶然的机会，她看到了简·方达的健身操录像带。受到启发的她，决定与好友何倩倩、苏冰组成健身教练三人组，并在北京开始了健身操教学推广，成为我国最早的大众健身操教练之一。年5月，三人一同参加了全国健美大赛，夺得亚军。两年后，马华考取国家级健美裁判员等级，在每年的全国健美比赛中担任裁判。上世纪九十年代初，她开始在月坛健康城担任健身操教练，并成为健身机构里非常受欢迎的课程老师。大众群体开始接触、了解，并喜欢上健身操，还要从年央视推出的《健美五分钟》栏目说起。曾担任全国和江苏省广场舞、排舞、健身球操裁判工作及相关培训授课任务的国家级社会体育指导员、扬州大学体育学院副教授徐元玉介绍，上世纪九十年代初，人民群众在物质层面上得到了充分满足，对身体健康、生活质量以及精神层面有了新的需求。中央电视台的《健美五分钟》栏目，正是在全民追求美的大环境下应运而生的。可节目开播初期，反响并不热烈，甚至还引发了不小的争议。健身操作为一项融合了舞蹈、体操、健身等多元素的运动项目，需要锻炼者穿着特定的服装，以提高健身效果。著名运动健身品牌超级猩猩联合创始人柳洪建回忆，“那个年代，当电视机上出现一群身穿紧身衣配健美裤的女孩子，边喊口号边展示身体曲线美时，传统观众不太能接受。”央视推出的《健美五分钟》，让健身操文化在国内被更多人知道、了解并喜欢。不过，获得家人支持的马华并未退缩，她顶着巨大的压力把《健美五分钟》坚持了下去。徐元玉认为，除了极富感染力的运动氛围，作为健身操在中国起步阶段的核心人物，马华的自身优势不可忽视，“她个人形象很好，讲解有亲和力，且掌握了大量的专业健身知识，这些都是吸引大众的主要原因”。随着大众接受度及普及度的提高，一些思想前卫的年轻女性开始追随马华的脚步。每天7点30分，这些女性群体都要打开电视，跟着马华跳健身操。据悉，台里选在清晨播出该节目，也是想让大家能开启美好的一天。很快，“天天跟我做，每天五分钟”的口号风靡大江南北，健身操这一在国内原属于小众群体的项目，被推进了大众视野。大众形成运动习惯，线下俱乐部开始普及随着国内经济持续发展，大众对健康话题的
