白癜风可治吗 http://m.39.net/pf/bdfyy/
根据TabataProtocol的研究报告，一个星期做5次TABATA训练，持续六周后，能明显提升心肺功能，并增加28%肌肉力！若能在训练时搭配节奏感十足Tabata健身音乐，同时提升锻炼效果，让健身动力UPUP！
TABATA间歇训练–最有效率的燃脂运动TABATA是一种高强度的间歇式训练，由日本东京体训大学的教授田畑泉（IzumiTabata）所提出最有效率的燃脂运动。此训练可同时提升有氧、无氧能力，训练心肺功能、肌力、爆发力等，被研究专家公认為最快且最有效燃脂、心肺适能的训练之一。
搭配上TABATA健身音乐，让TABATA训练效果加倍！下面是健身教练学习网整理的四首TABATA健身音乐，整理自TabataSongs，提供百度盘下载，因为本地下载太慢，还有一点Tabata健身音乐在苹果iTunes上共有12首，有钱的朋友最好购买正版。
PS：
tabata.mp----是整合了其他四个音乐，下载这一个就够了。
CrossFitWomen-TABATAWODw-TabataSongs.mp
TabataRunningtotabataworkoutmusic.mp
TabataTimer.mp
TabataWorkoutsw-TabataSongsMusic.mp
(注意：需要下载下载